Motivación

pregunta:

En su respuesta a "¿Qué se necesita?" mencionaste estar motivado. ¿Qué consejo tienes para mantenerte motivado y seguir adelante cuando uno se desanima, especialmente en la sala de práctica?

kyle hayes

Respuesta de Bob Ward:

Hola Kyle,

Esto abre una muy buena discusión sobre los aspectos mentales del juego, que se tratan en algunos libros bien conocidos:

Gallwey: tenis interior
Verde: juego interior de la música
Millman: el atleta guerrero
Csikszentmihalyi: Flow, la psicología de la experiencia óptima
Penick: el pequeño libro rojo de Harvey Penick
Ristad: una soprano en su cabeza
Nelson: también Sprach Arnold Jacobs, una guía de desarrollo para músicos de viento de metal

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Un factor clave es aprender a suspender el juicio propio y acercarse a la práctica con el espíritu de la experimentación o el espíritu del "juego". Si imagina a un niño aprendiendo algo, muy a menudo (aunque no siempre) no se desanima, sino que mantiene la mente abierta y libre.

Intente inventar sus propios ejercicios, especialmente con alguna técnica de problema musical como base. La creatividad puede hacer que el tiempo pase en un instante y puede ser una herramienta poderosa para el aprendizaje.

Esté muy en sintonía con su propia respiración: le ayuda a relajarse y cuando respira bien, juega mejor.

Intente concentrarse en una cosa a la vez, en lugar de sentirse abrumado por muchos problemas a la vez.

Fíjese metas razonables y tenga en cuenta que cada día no será necesariamente mejor que el día anterior. El progreso no es lineal. Sea paciente consigo mismo y trátese como le gustaría que lo tratara un buen maestro.

Aquí hay una buena cita: "En la mente del principiante hay muchas posibilidades. En la mente del experto, hay pocas". Shunryu Suzuki Roshi. Esfuércese por estar en una "mente de principiante".

Recuerda que tienes que hacer 2 cosas opuestas al mismo tiempo: Prepararte diligente y minuciosamente para cada concierto, con los más altos estándares posibles, pero al mismo tiempo darte cuenta de que la perfección es inalcanzable.

La mejor de las suertes,

Chelín