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錐形和喇叭演奏 - 你的想法

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11年10個月前 #565 by 埃里克·安德森
在閱讀一篇關於 hornmatters.com/ Bruce Hembd 提到錐形並指的是:

一個人應該在音樂會那天練習很多嗎?
www.bulletproofmusician.com/should-one-p...uch-on-the-day-of-a\
-音樂會/

我主張在音樂會當天或之前減少排練,但沒有任何真實證據支持這一點,所以這是我一直有興趣研究的主題。 在布魯斯的提示下,我找到了幾個參考網站,這些網站更詳細地介紹了逐漸變細以及它如何影響我們的肌肉。

逐漸變細:科學與實踐
www.ideafit.com/fitness-library/tapering-science-and-practice-0

肌肉糖原和代謝調節
Journals.cambridge.org/download.php?file...3_02%2FS00296651040\
00266a.pdf&code=0862f43bf3d0b15da239898b8d35813a

我們的嘴唇是一塊肌肉,還有其他幾塊形成嘴巴的肌肉。 我有興趣向你學習的是,在一場沉重的音樂會之前你有什麼例行公事?

你是在音樂會前虔誠地練習,不會錯過任何一個節拍,還是你會稍微放慢你的節奏來為大打擊節省一些東西?

那麼食物或飲料的攝入量呢? 我很好奇,如果肌肉組織中的糖原對運動員的耐力如此重要,為什麼不是音樂家? 我的老師教我在音樂會前喝蘋果汁,這是一種高碳水化合物的產品。

碳水化合物加載的科學
www.marathontraining.com/articles/art_39th.htm

我發現或想像過,當我因節食而減肥時,我在比賽中的效率降低了。 碳水化合物能否在維持我們唇部肌肉內的糖原方面發揮重要作用?

值得深思。

埃里克

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